Svømning

Svømning for børn og voksne
Knudsker Svømning tilbyder svømning i Svømmesalen ved Søndermarkshallen i Rønne og i Rønne Svømmehal.
Er du vild med vand, Knudsker IF tilbyder hold i Rønne Svømmehal for vandtilvænnede børn fra ca. 8-12 år.

Vi starter sæsonen tirsdag den 6. september 2022.

Børn

Svømmesalen ved Søndermarkshallen, Aakirkebyvej 138, Rønne:

Tirsdag kl. 15.45 – 16.15: Hold 01: Forældre/barn
Tirsdag kl. 16.15 – 16.45: Hold 02: Børn nybegynder
Tirsdag kl. 16.45 – 17.15: Hold 03: Børn letøvede
Tirsdag kl. 17.15 – 17.45: Hold 04: Børn nybegynder og Forældre/Barn
Tirsdag kl. 17.45 – 18.15: Hold 05: Børn letøvede

Træner: Carsten Egeskow-Gjerka. Hjælpetræner: Ella Egeskow-Gjerka
Spørgsmål om holdene: Træner Carsten Egeskow-Gjerka, tlf. 3018 1761

Pris kr. 700,00 for hele sæsonen, 6.9.2022 – 31.3.2023.

Rønne Svømmehal:

Tirsdag kl. 15.30 – 16.15: Let øvede vandhunde fra 2. klasse
Holdet henvender sig til børn der er vandglade. Målet er at lære basis svømme færdigheder, samt alle de andre fantastiske ting vand kan byde på; dyk, spring, bold og leg.

Tirsdag kl. 16.15 – 17.00: Øvede vandglade børn fra 4. klasse
Holdet henvender sig til større vandglade børn. Vi skal svømme langt og kort, spille bold, springe, dykke og introduceres til vandaktiviteter, der kan tages med udenfor på sommer øen Bornholm.

Træner: Trine Barfod
Spørgsmål om holdene: Træner Trine Barfod, tlf. 6126 9611

Pris kr. 700,00 for hele sæsonen.

Tilmelding: Klik her og vælg dit hold. Alternativt vælg www.knudskerif.dk, vælg Tilmelding, vælg Svømning, vælg dit hold.

Om holdene:
Hold 01: Forældre/barn
Er dit barn utryg ved vand og gerne vil have en voksen med, så er dette holdet. Der er arbejdes med tilvænning til vand og hvis det ønskes, gives der små opgaver, så barnet får en følelse af, at det kan klare sig selv med hjælpemidler. Det kan også bruges som “kvalitetstid”, hvor I bare hygger jer i vandet.
Hold 02: Børn nybegynder
Har dit barn behov for at lære at klare sig selv i vand med hjælpemidler, så er dette holdet. Der arbejdes efter, at barnet kan “klare sig til kanten” uden hjælpemidler, hvis barnet ved et uheld skulle ryge i vandet. Barnet skal kunne modtage en fællesbesked. Der er ca. 5 minutters fri leg pr. gang.
Hold 03 og 05: Børn letøvede
Kan dit barn komme frem ad ved egen kraft, med eller uden hjælpemidler, så er dette holdet. Der laves øvelser og træning, så barnet lærer at blive fri for hjælpemidler og kan svømme en god længde. Der vil også være øvelser med dykning og svømning med høj. Barnet skal kunne modtage en fællesbesked. Der er ca. 5 minutters fri leg pr. gang.

Hold 04: Børn nybegynder og Forældre/barn
Kombineret hold hvor der er plads til nybegyndere med træning og forældre/barn hvor forældrene er i vandet sammen med barnet.

Hold 06: Let øvede vandhunde fra 2. klasse, 45 minutter, maks. 15 børn

Holdet henvender sig til børn der er trygge og har fremdrift i vand. Børnene har helt eller næste smidt alle hjælpemidler (vinger og bælte).

Al undervisning er basseret på leg og legende aktiviteter i vand. Der leges på langs banens retning i 25 m bassinet

Målet med svømmeundervisningen er:

·         At alle børn bliver sikre både over og under vandet – Vi skal både dykke og springe fra vipper

·         Alle børn oplever forskellige former for fremdrift i vand – vi skal lege med både svømmefødder, havfruehaler, forlæns, baglæns, over og under vandet

·         Alle børn skal ved årets slutning kunne svømme 200m (hvoraf 50m er på ryggen). – Det er dansk svømmeunions definition af svømmeduelighed.

·         Alle børn skal kunne selvredning og bliver præsenteret for simpel livredning samt de 5 baderådende.

Hold 07 – Øvede vandglade børn fra 4. klasse, 45 minutter, maks. 15 børn)

Holdet henvender sig til børn der er er helt trygge, både under og over vandet. Børnene har smidt alle hjælpemidler (vinger og bælte) og er også trygge, hvor de ikke kan bunde.

Al undervisning er basseret på legende aktiviteter i vand. Der undervises og leges på langs i 25m bassinet

Målet med svømmeundervisningen er:

·         Alle børn skal springe fra vipper og dykke.

·         Alle børn oplever forskellige former for fremdrift oven på, i og under vand – vi skal lege med forskellige former for fremdriftsmidler både oven på og under vandet (kunne godt tænke mig at præsenterer dem for både kajak, SUP-board og flyde pontoner.

·         Alle børn arbejder hen imod en sikker Crawl.  I slutningen af året tage vi distancemærker.

·         Alle børn bliver præsenteret for simpel livredning og kender de 5 baderåd.

·         Alle børn bliver præsenteret for vinterbadningens og saunaens glæder.

Voksne

Svømmesalen ved Søndermarkshallen, Aakirkebyvej 138, Rønne:

Hold 08: Tirsdag kl. 18.15 – 18.50: Voksne vandgymnastik og motion
Hold 09: Tirsdag kl. 18.50 – 19.25: Voksne vandgymnastik og motion

Gymnastik i vandet for voksne. Træneren laver fælles program.
Til sidst mulighed for egen svømning.

Træner: Knud Eriksen og Nina P. Gjettermann

Tilmelding: Klik her og vælg dit hold. Alternativt vælg www.knudskerif.dk, vælg Tilmelding, vælg Svømning, vælg dit hold.

Kontakt:
Svømmeudvalg:
Flemming Pettersson, tlf. 20165225 eller mail: fplp@outlook.dk
Bent Jensen, tlf. 3054 8102
Jannik Holm, tlf. 27293095

Del: